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さて、本日は婚活中の方に絶対にやってほしい自分磨きを３つご紹介させていただきます！

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①ホワイトニング・歯列矯正
 
東京の婚活なら白い歯は必須です！歯の美しさは全体の印象を大きく左右する要素。歯並びや歯の色は清潔感に直結するので気になる方は積極的にケアしていただきたい部分です！どれだけ穂家の部分を磨いても歯が汚いと印象がすべてひっくり返るといっても過言ではありません。歯列矯正は最近ではマウスピース矯正もあり以前よりもリーズナブルな価格で矯正することができる等になりました。またワイヤー矯正よりも見た目が目立たないのでとういった点でも手軽に始められるようになりました。ホワイトニングは意識してケアしないとどうしても歯は黄ばみ・くすみが蓄積してしまいます。この写真でも歯が白くてきれいな方は肌も明るく、年齢も若々しい印象に感じませんか？サロンでケアするのはハードルが高い・・・という方はコーヒーなどのステインが付きやすい飲み物・食べ物を避ける、もしくは飲食後すぐに歯を磨く、歯磨き粉をホワイトニング効果のあるものに変えるといったことからはじめてみてください♪

②肌のケア
 
東京の人はみなさん肌も綺麗！肌の美しさ、なめらかさも清潔感を大きく左右する要素。ホームケアだけでもしっかりとお手入れすれば綺麗に保つことができます。特に大切なのが日焼け止めを塗ることです。紫外線を浴びることはお肌の老化に直結します。くすみ、たすみ、しわなどありとあらゆるトラブルの元になるのが紫外線。季節問わず日焼け止めを塗る週間をつけるだけで若々しい肌を保つことができます。
そして紫外線対策に次いで大切なのが保湿です！洗顔後・お風呂上りにしっかりと化粧水・乳液等使用していますか？保湿を怠ると肌が乾燥し、小じわやくすみの原因に。高価なものを使わなくても大丈夫なので、朝晩しっかりとスキンケアをしてお肌を保湿する習慣をつける様にしましょう♪お肌がきれいになると透明感のある印象になります＾＾

③髪のケア

東京の人はもちろん髪も綺麗！髪の毛のケアもとっても大切。つやがなく広がった髪の毛はなんだか疲れた印象に・・・。つやつやでまとまった綺麗な髪の毛はついつい目を惹く魅力があると思います♪カラーも根本が伸びきった状態にならないようにちゃんと定期的に美容室に行くようにしましょう＾＾ホームケアではトリートメントを付けた後に櫛髪を梳かし、しっかりとなじませるようにするととてもつやつやになります。また寝るときはシルクナイトキャップをかぶって寝ると、寝ている間の摩擦によるダメージや乾燥を防ぎ、しっとりとまとまった髪の毛を保つことができます。
 
いかがでしたでしょうか＾＾

ホームケアでもできることが沢山あるので、まずは始めやすいことからスタートしてみましょう♪

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